Nach Meniskusoperation
Die Rehabilitation nach Meniskusnaht unterscheidet sich von der nach Teilresektion. Belastung, Bewegungsumfang und Sportfreigabe richten sich nach Rissform, Eingriff und Heilungsverlauf; der persönliche Nachbehandlungsplan ist maßgeblich.
Nach Meniskusnaht
Beispielhafte Orientierung, kein allgemeines Freigabeschema. Insbesondere Wurzel- und komplexe Nähte können längere Schutzphasen benötigen.
0–2 Wochen
Teilbelastung mit Orthese, Streckung bis 0°, Beugung bis 90°
2–4 Wochen
Schrittweise Belastungssteigerung, Physiotherapie
4–6 Wochen
Vollbelastung, Beugung bis 120°
3–6 Monate
Sportliche Aktivitäten je nach Heilung
Nach Meniskektomie
Nach der Teilentfernung werden die Schritte nach Beschwerden und Funktion gesteigert. Schwellung, Beweglichkeit, Kraft und Gangbild bestimmen das Tempo.
Frühe Mobilisation
Belastung nach ärztlicher Vorgabe; Gehhilfen bis zu einem sicheren Gangbild
Beweglichkeit
Schwellung beruhigen und Streckung sowie Beugung zurückgewinnen
Kraftaufbau
Kraft und Beinkontrolle steigern; Ausdauertraining bei ausreichender Beweglichkeit
Sport
Schrittweise Rückkehr bei reizarmem Knie, ausreichender Kraft und Kontrolle
Wichtige Hinweise
- Bei Naht: Tiefe Kniebeugen und Rotationen nur entsprechend dem persönlichen Nachbehandlungsplan
- Zunehmende Schwellung, Rötung, Fieber oder neue Wadenschmerzen ärztlich abklären lassen
- Physiotherapie und Belastungsaufbau nach dem individuellen Nachbehandlungsplan
- Eis und Hochlagerung helfen bei Schwellungen
- Bei anhaltenden Schmerzen: Kontrolle beim Operateur