Nach Knieprothese
Nach einer Knieprothese beginnt die angeleitete Mobilisation früh. Wie schnell Belastung, Beweglichkeit und Kraft zunehmen, hängt vom Eingriff und vom persönlichen Verlauf ab.
Wichtige Ziele
Streckung
Das Knie zunehmend strecken können
Beugung
Beugung passend zu Alltag und individuellen Zielen aufbauen
Kraft
Wiederaufbau der Quadrizeps- und Hüftmuskulatur
Gangbild
Sicheres, möglichst hinkfreies Gehen
Phasen
Frühe Mobilisation
- Mit Gehhilfen innerhalb der erlaubten Belastung sicher gehen
- Wundkontrolle und Schmerztherapie
- Streckung, Beugung und Muskelaktivierung angeleitet beginnen
- Abgestimmte Heimübungen regelmäßig durchführen
Beweglichkeit und Alltag
- Gehhilfen bei sicherem Gang und nach Freigabe schrittweise reduzieren
- Beweglichkeit ohne erzwungenes Beugen erweitern
- Krafttraining mit angepasstem Widerstand beginnen
- Alltagsaktivitäten entsprechend der Belastbarkeit steigern
Kraft und Ausdauer
- Ohne Gehhilfen gehen, wenn Beinkontrolle und Gangbild ausreichen
- Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer schrittweise aufbauen
- Heimtrainer bei ausreichender Beweglichkeit nutzen
- Schwimmen erst nach abgeschlossener Wundheilung und Freigabe
Rückkehr zu Aktivitäten
- Alltag und Arbeit anhand der tatsächlichen Anforderungen planen
- Geeignete Sportarten nach Funktionskontrolle schrittweise aufnehmen
- Regelmäßige Bewegung langfristig fortführen