Nach MPFL-Rekonstruktion
Die Rehabilitation nach MPFL-OP fokussiert auf die Wiederherstellung der Patellastabilität und des Quadrizepskraftes.
Phasen
Phase 1 (0–2 Wochen)
- Orthese (0–90 Grad)
- Teilbelastung mit Gehhilfen
- Quadrizeps- und Hüftmuskulatur-Stärkung
- Keine aktive Quadrizepskontraktion gegen Widerstand
Phase 2 (2–6 Wochen)
- Orthese schrittweise entlasten
- Beugung bis 120 Grad
- Krafttraining auf Beinpresse
- Propriozeptionsübungen
Phase 3 (6–12 Wochen)
- Vollbelastung ohne Orthese
- Kniebeugen, Ausfallschritte
- Laufen auf Laufband
- Radfahren, Schwimmen
Phase 4 (3–6 Monate) – Return to Sport
- Sportartspezifische Übungen
- Return-to-Sport-Test
- Wiederaufnahme des vollen Trainings
Wichtiger Hinweis
Eine zu frühe Belastung oder Beugung über 90 Grad kann das Transplantat gefährden. Strikte Einhaltung der Protokolle ist wichtig.
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